낫는 법w. 좋은 음식 아이스크림은? 편도 부었을 때 편도염 증상

편도염 때 편도염 증세 낫는 법 좋은 음식 아이스크림은?

목이 붓는 증상은 환절기에 특히 많이 나타납니다. 목이 따끔따끔하거나 침을 삼키기 어렵다면! 이 경우 대부분 편도선이 부어서 생기는 현상이라고 합니다. 편도선이 부어 있을 때는 편도염으로 생기는 경우가 대부분인데, 이것을 목감기로 잘못 알고 간과하려는 분들이 많습니다. 이 경우 편도염이 심해져 고열까지 날 수 있으니 주의 필요!

© getty images, 출처 모두 목감기로 생각하기 쉬운 편도염 증상과 편도염이 부었을 때 치료 방법에 대해 알아봅시다

편도선이 벌겋게 부어오르고 염증이 생겨 침을 삼키기만 해도 통증이 오고 지속적으로 목 점막이 마르고 건조해진다.

고열을 동반하며 오한이 발생하며 편도염증으로 인해 귀까지 콕콕 쑤시는 증상이 나타난다.

편도염 증상

▶삼키기 어렵다 ▶목이 아프다 ▶고열이 난다 ▶숨이 아프다 ▶귀가 아프다(귀병) ▶소리가 나지 않는다 ▶분비선이 붓다 ▶턱에 통증이 온다 ▶두통이 생긴다

편도선이 부었는지 확인해 보는 방법은 간단합니다 거울 앞에서 직접 편도선의 상태를 확인해 보는 것이 좋을 것 같습니다. 입을 크게 벌리고 혀를 가볍게 누른 상태에서 거울로 확인했을 때 편도선이 붓고 빨갛게 부어올라 모세혈관이 보일 수 있으므로 꼭 확인해 보시기 바랍니다.그에 따른 치료나 편도선이 부었을 때는 좋은 음식을 찾아 먹어야 할 것입니다.

© _mrjn_esf, 출처 Unsplash 그리고 편도염 걸리면 물을 충분히 마셔야 되는데 편도점막이 건조하면 먼지 속의 바이러스나 세균을 여과할 수 없기 때문에 물을 많이 마시는 것이 도움이 된다고 합니다. 또한 고열에 의한 탈수도 막을 수 있습니다. 그럼 편도가 부었을 때 낫는 방법에 대해 알아 보도록 합시다.

 

1. 수분을 섭취한다(카페인, 탄산음료는 없다) = 편도선이 부었을 때는 물을 충분히 마셔 목을 축이는 것이 중요합니다.물은 하루에 1에서 1.5리터 이상 마시지만 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다.이때 수분은 차가운 것보다 미지근하게! 단 커피나 홍차 등의 카페인 음료는 이뇨작용을 도와 오히려 체내의 수분을 배출하기 때문에 좋지 않습니다.탄산음료도 부어 있는 편도선을 자극하기 때문에 가급적 마시지 않도록 합니다.

2. 가글로 수시로 가글을 하는 것이 가글로 목을 헹구면 1차적으로 목을 헹구는 효과가 있고 동시에 항균작용까지 해 증상을 빠르게 완화시키는 효과가 있다고 합니다.

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3. 목을 따뜻하게 보호하는 편도염은 차가운 공기나 심한 온도차, 공기 중의 오염물질 등으로 인해 악화되는 경향이 있습니다.편도염에 걸리면 목이 올라오는 셔츠나 스카프 등으로 목을 따뜻하게 하고, 외출 시 마스크로 코와 목을 보호합니다.

4. 손 씻기편도 자주 부었을 때는 빨리 낫는 것도 중요하지만 주위 사람에게 옮기지 않는 것도 중요합니다.편도염의 전파를 막기 위한 가장 간단하고 확실한 방법은 손 씻기입니다.

© silviarita, 출처 Pixabay소 외에 도라지, 더덕 편도선이 부었을 때 좋은 음식입니다만. 도라지에는 면역력을 높이는 사포닌이, 더덕에는 사포닌 성분과 '이눌린' 성분을 많이 함유하는 것이 효과적입니다. 그 외에는 배, 유자차, 매실도 좋다고 하니 부디 드셔 주시기 바랍니다.

주의해야 할 것은 편도염에 좋은 음식인 더덕과 배는 차가운 성질이 있기 때문에 많이 먹으면 속이 상할 수 있다는 것. 목에 좋다고 해서 너무 많이 드셔야 된다는 거 아시죠?

©brookelark, 출처 Unsplas h 편도염 아이스크림?!

염증을 가라앉히기 위해 열을 내리는 방법이 있는데, 소프트 아이스크림을 먹으면 편도열을 낮춰주기 때문에 편도선이 부어 있을 때 좋은 방법 중 하나라고 합니다.

근데 중요한 거!

아이스크림은 일시적인 증상 완화만으로 회복에 무조건 좋다는 것은 아니라고 합니다만.

 

 

그래서 열을 내려 줄 때를 제외하고는 물을 마시는 것을 추천하고 싶네요. 편도선이 붓는 것은 바이러스 감염을 통해 발생하는 질환이므로 충분한 수분 섭취가 필수적이기 때문입니다. 물은 염증을 가라앉히는 효과가 있고 목이 마르지 않게 하고 붓기를 빼는 데 좋다고 합니다. 이 때 뜨거운 물은 혈관을 더 자극하여 일시적으로 수축 팽창을 반복하므로 오히려 열을 올릴 수 있다니 주의하시기 바랍니다. 반드시 뜨거운 물 (뜨겁지 않다)을 마시세요.:)