콜레스테롤 자가진단 고지 혈증내 체내

콜레스테롤 자가진단법 고지혈증

40대가 되면 가장 걱정되는 질환이 있지 않습니까?고혈압과 함께 오는 고지혈증 #좋은 아침 자가진단법을 가르쳐 주셨네요.

1. 조금만 걸어도 복슬복슬 아프다 2. 발뒤꿈치가 부었다 3. 기름진 음식을 좋아해서 야채를 잘 먹지 않는다 4. 식사시간이 불규칙하고 야식을 즐기기 5. 초콜릿이나 케이크 등 간식이 좋아 6. 스트레스를 많이 받는 7. 잠 못자고 수면부족 8. 운동량이 부족하다 9. 계단을 조금만 올라가도 숨이 찬다 10. 가끔 어지럽다

좋은아침에 여기에 집중!!! 3가지 이상이면 콜레스테롤이 높으신분이라 주의가 필요합니다.6개 이상이면 전문가의 상담이 필요하다고 합니다.

6개 이하인 분은 지금부터라도 생활습관 식습관을 지키면 건강을 지킬 수 있으니 지켜봅시다!!

자가진단 방법 중 중요한 하나!둘째, 발뒤꿈치가 부어 있는 경우

이것을 황색증이라고 합니다.코레스테롤과 다른 혈액 속의 지방 성분이 피부에 침착하게 생기는 노란색 종양이라고 합니다.

이런 황색증의 경우는 가족력이 있다고 전문가들은 말하고 있습니다.그러니까 꼭 전문의와 상담하는 편이 좋다고 합니다

요즘에 수명이 100살이 넘는다고 하더군요.오래 수명이 늘어난 것보다 그때까지 건강을 유지하면서 수명이 연장되는 것이 좋습니다.

건강은 지킬 수 있을 때 지키는 거래요 우리 모두 건강합시다!!