음식을 알면 달라요. 편도염에 좋다

건강관리가 필요한 시점이다.평소보다 더 조심해야 하는데 계속 늘어나는 숫자로 결국 한단계 더 수위가 높아졌다..;; 2.5단계가 되었다.

주위에서는 내가 먹는 영양제를 보고 조금만 먹으라고 할 정도로 요즘 나는 몸 관리에 특히 신경을 쓰고 있다

일상에서 건강을 지킨다는게 영양제를 먹는 정도니까 이렇게라도 하지 않으면 나중에 후회할 것 같아서 꼭 가지고 있어.

그 중에서도 효과가 있다고 느끼는 것이 있는데, 이것이 바로 그것이다.편도염에 꽤 좋다면서, 종종 목감기를 앓고 있는 내가 조심해야 할 것 중의 하나이기도 하다 보니 다른 것보다 이것을 주로 먹게 된다

조선시대에도 궁중에서 임금이 드신 건강음료로 꼽히는데, 이를 섭취하면 기침도 줄이고 가래를 배출해 호흡기를 강화하는 데 좋아져 일상생활의 불편함이 줄어든다고 한다.

루테올린은 항염, 항알레르기 등의 의학적 효과를 가지고 있어 기관지를 보호할 뿐만 아니라 염증에도 도움이 된다고 알려진 성분이다. 그래서 이를 알았을 때 꼭 먹어보기로 결심했다.

게다가 저는 목을 자주 써서 목감기가 자주 걸려 신경 쓰여서 전에는 몰랐는데 나이를 먹는 걸 느끼면 나이가 들었다고 하면 그게 약해졌나?

쉽게 피로해지고 감기도 한번 걸리면 회복이 더디기 때문에 처음에는 생강차, 귤이 좋다고 해서 먹었다.

주위에서 많이 추천해 줘서 쉽게 구할 수 있어 좋았지만 일시적인 효과인지 조금 지나면 다시 증상이 생겨 다른 방법을 찾게 됐다.

편도염에 좋은 음식을 찾아 먹기 시작한지도 벌써 몇 년째..

당도를 적절히 섞어 만든 국으로 풍부한 비타민과 유기산이 면역력 증가를 도와주므로 이를 섭취하고 관리하는 것도 좋다.

안심하고 먹을 수 있는 이유로는 예쁘게 낱개 포장된 안전성과 들고 다니면서 먹을 수 있게 된 편리성을 꼽을 수 있다, 실제로 쓴맛 때문에 먹지 못한 사람도 부드러운 향과 맛으로 먹을 수 있을 것이다.

어른 아이 모두 섭취할 수 있다는 점도 장점이다.

나는 편도염에 좋은 음식을 찾다가 알게 됐는데 이번에 나온 게 아니라 예전부터 이미 알고 있는 사람은 몇 달분을 미리 시켜 먹었다.나는 왜 이제야 발견한 걸까 하고 생각했다.

이 국물은 순수 국산 제품만을 넣어 저온에서 장시간 추출하고 영양소가 농축되도록 많은 노력을 기울인 제품이어서 더욱 신뢰도를 갖게 되기도 했다.

뿐만 아니라 효과도 직접 느꼈으니 가까운 사람들뿐 아니라 많은 사람들이 편도염에 좋은 음식으로 알았으면 좋겠다. 하고 싶은 소원을 가지다

가격이 비싸다면 추천할 필요는 없지만, 이것은 저렴한 가격에 먹을 수 있기 때문에 합리적인 방법이다.편도염에 좋은 음식을 멀리서 먹는 것이 아니라 한약재보다 적은 비용이므로 이것을 정말로 권하고 싶었다.

어느 정도 먹고 돌이켜보면 먹기 전과 후 몸 상태가 정말 다르다는 것을 직접 체험하게 된다.

편도선이 나빠지면 몸이 쉽게 피로해져 퇴근 후 무엇을 하기가 쉽지 않아 쉬기에 바빴다.현기증이 나서 쉬고 싶다는 생각이 들었다.

면역력이 떨어지면 어떤 특정한 증상이 나타난다기보다 여러 가지를 복합적으로 볼 수 있으므로 체력 저하로 이어지는 것 같다.

지금까지 얘기했듯이 나와 비슷한 상황을 겪은 사람이라면 꼭 먹어주는 게 좋다고 생각한다.

그동안 나는 그냥 조금 있으면 가라앉을 줄 알고 목에 나타나는 염증을 방치했던 것 같아.그래서 더 오래 만성적으로 발전하지 않았나 싶다그래서 나는 더 좋아졌다고 느꼈는지도 몰라.

모두 그렇겠지만 나도 섭취하면서 처음부터 반짝이는 효과를 본 것은 아니다.

편도염에 좋은 음식이라니 좋아질 것으로 믿고 23주 꾸준히 섭취하다 보니 언제부턴가 몸이 좋아질 것 같고 아침에 상쾌해 활동하기가 한결 가벼워지는 것 같아 이 국물 덕분인가 싶었다.

평소 추위에도 약하기 때문에 요즘처럼 일교차가 커진 겨울에 방어 능력이 없으면 힘들 것이다.

운동의 필요성도 느끼지만 이런 날씨에 꾸준히 노력하기가 쉽지 않기 때문에 편도염에 좋은 음식과 병행하면서 간단한 운동을 하다 보니 이런 변화를 느끼니 더 든든해졌다.

이 두 가지가 각 부에 작용하는 시너지 효과를 생각하면 무시할 수 없는 꾸준히 먹으면서 계속적으로 마음과 몸도 활기차게 하려고 한다.

주변에 호흡기 질환이나 술을 많이 마시는 분이 있으면 선물해도 좋을 것 같은 숙취 해소에도 좋고 나처럼 면역력 관리가 안 돼 약해지면 재발 가능성이 높아진다고 하지만 건강을 자부해도 가끔 찾아오는 통증에 몸이 약해져 있을 수 있다.예방도 겸해 건강관리를 위해서 먹어 두면 딱 좋다고 생각한다.

 

건강을 위해 좋은 영양제를 찾고 있다면 적당한 수분을 섭취하면서 이것저것 검증된 것을 찾지 말고 한국인에게 잘 맞는 것을 먹어 보는 것도 좋을 것이다.

#편도염에 좋은 음식

 

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